/
힘겨운 당신! 죽염 반신욕을 즐겨라
죽염반신욕 이렇게 즐긴다. 약 40도 가량 되는 물을 배꼽에 닿을까 말까 할 정도로 욕조에 받는다. 그런 다음 생활죽염(3회죽염) 300g을 사정없이 물에 풀어서 맛을 보아 짭짭할 정도의 농도로 맞춘다.
옷을 벗고 욕조에 들어가 앉아 가슴을 쫙 펴고 숨을 길고 고르게(복식호흡도 좋다), 쉬면서 땀이 날 떄까지 앉아 있되 20분을 넘기지 않도록 하는 것이 좋다. 땀을 충분히 낸 뒤 미지근한 물로 먼저 얼굴을 씻고 머리를 감고 몸을 행궈낸다.
옷을 갈아입고 양말을 신은 뒤 찬바람을 쏘이지 않는 것이 좋다. 마무리 되었으면 좋아하는 음악 틀어놓고 생감감초차에 죽염 곁들어 마시면~~ 아~ 이것이 세상사는 맛이라~~~
.jpg){kind=small}
